FBW (ang. Full Body Workout) to rodzaj treningu, w którym ćwiczy się całe ciało w jednym treningu. Jest to dobre rozwiązanie dla osób, które chcą wzmocnić i poprawić ogólną kondycję fizyczną, ale nie mają...
Czytaj dalej
2 minut
2 minut
Uprawiasz więcej niż jedną dyscyplinę sportową? Uważaj na przetrenowanie
Polskie społeczeństwo robi się coraz bardziej aktywne fizycznie. Sport staje się codziennością w życiu wielu ludzi. I na pewno jest to pozytywny aspekt ostatnich zmian ogólnospołecznych. Jednak wiele osób od samego początku ma tak...
Czytaj dalej
2 minut
Sport łączy mężczyzn!
Często mówi się o tym, że ktoś tylko i wyłącznie ogląda sport. Jeśli oglądanie sportu zajmuje sporo czasu, możemy mówić o czymś niepokojącym, ale spójrzmy teraz na sprawę inaczej. Spójrzmy z perspektywy, która często...
Czytaj dalej
2 minut
Kawa dla sportowców
Stosunkowo często można usłyszeć o tym, że sportowcy decydują się na kawę. Czy dobrze robią? Co możemy powiedzieć o kawie? Zacznijmy od tego, że chodzi o używkę. Używka kojarzy się negatywnie, ale jest to...
Czytaj dalej
3 minut
Jak się ubrać, by podczas szusowania na stoku się nie przeziębić?
Zimowe słońce może być silne, ale najczęściej towarzyszy mu również duży mróz, więc na stokach musimy być przygotowani na takie ewentualności – nie zawsze to oznacza, że musimy założyć na siebie kilka warstw ciepłych...
Czytaj dalej
1 minuta
Brak wyników i tabel
Czy w rozgrywkach dziecięcych najważniejsze jest odniesienie zwycięstwa? Pytanie teoretycznie proste, ale w praktyce mogą pojawiać się pewne wątpliwości. Wystarczy wziąć pod uwagę to, co dzieje się w piłce nożnej. Decyzja PZPN-u Zarząd Polskiego...
Czytaj dalej
1 minuta
Co wiemy o emocjach?
Stosunkowo często można usłyszeć o tym, że kogoś poniosły emocje. Można też powiedzieć, że to coś zupełnie normalnego, ale warto zadać sobie pytanie, co wiemy o emocjach? Niewykluczone, że jest to temat, o którym...
Czytaj dalej
5 minut
Trening e-sportowy
E-sport jako silnie i intensywnie rozwijający się obecnie trend staje się coraz popularniejszy i dotyczy to zarówno profesjonalistów jak i amatorów. O ile ci pierwsi trenują aby zdobyć kolejne tytuły mistrzowskie do swojej kolekcji,...
Czytaj dalej
2 minut
Zachowanie spokoju
Życie składa się z pięknych i niezbyt przyjemnych chwil. Można pokusić się o stwierdzenie, zgodnie z którym liczą się dla nas przede wszystkim te miłe. To zrozumiałe, aczkolwiek warto brać pod uwagę różne opcje....
Czytaj dalej
2 minut
Opinie o polskich sportowcach – gdzie jest granica?
Trwają Igrzyska Olimpijskie i trzeba sobie jasno powiedzieć, że wielu kibiców czeka na medale. Na ten moment w klasyfikacji medalowej mamy wyłącznie srebro wioślarek (czwórka podwójna kobiet) i po dzisiejszym dniu będzie bez zmian....
Czytaj dalej
1 minuta
Tragedia w Rosji. Nie żyje 5 koszykarek
O pewnych rzeczach trudno cokolwiek powiedzieć – jak możemy usłyszeć, śmierć poniosło 5 rosyjskich koszykarek. Wszystkie zginęły w wypadku drogowym. Nastoletnie dziewczyny Mowa o nastoletnich dziewczynach, które bezpowrotnie straciły szansę na długą i piękną...
Czytaj dalej
2 minut
Znany szachista pomaga choremu chłopcu
Stosunkowo często można usłyszeć historię o tym, jak ktoś znany pomaga choremu dziecku. Niemniej jednak taka sytuacja kojarzy się ze wsparciem finansowym czy spotkaniem z chorą osobą. Nie ma też co ukrywać, że takie...
Czytaj dalej